吃什么缓解胃胀气

人们有胀气是很常见的。许多人会忽略这种症状，不去治疗它。那么吃什么来缓解胀气呢？较好相信饮食可以缓解这种症状。当然，如果是疾病引起的，仍然需要尽快在医院治疗。以下是医院医生的介绍。

吃什么来缓解胀气

医生指出，胃胀气常由饮食引起，尤其是偶然的肠胃气胀，如吃得太快、吃太多空气、洋葱等容易引起肠胃气胀的食物，因此，吃什么和怎么吃是合理的，可以缓解胃胀，避免胀气。下面是详细的介绍。

首先，我们要防止胀气，所以我们需要慢慢吃，慢慢咀嚼，快速不要吃得太多或太饱，日常生活中不要喝碳酸饮料，对于容易引起胃胀的糖果要少吃。豆子应该煮熟。

其次，晚饭后不要一直坐下。你可以散步和散步。这种缓慢的运动对消化有好处。胀气可推拿腹部或躺下，可加速肠蠕动，增加排气，缓解胃胀。当然，多吃萝卜、芹菜、山楂、冬瓜、橙子等食物有助于排气。

此外，如果因服药而引起胃胀气，应及时与医生反映，看看药物是否需要更换或停止，如一些减肥药。但一旦患者的胀气持续七天以上，并出现其他症状，如腹痛、它可能是由胃肠道疾病引起的，应及时在正规医院进行检查和治疗。

温馨提示：以上是胃肠医生对 “吃什么解胀气” 问题的解释。一旦经常出现腹胀，就去医院进行检查治疗，以免耽误病情。