慢性胃炎有什么预防方法吗

慢性胃炎很多患者都没有症状。有症状的人表示上腹痛和不感觉，上腹痛，早饱，打嗝，恶心等症状。那么，预防有什么方法？下面和惠州友禾医院胃肠科的医生一起的看看吧。

慢性胃炎预防方法：

1、健康愉快地度过。精神压抑、过度紧张和疲劳容易引起幽门括约肌功能紊乱胆汁返流。

2、禁烟禁酒。香烟的有害成分会增加胃酸的分泌，对胃粘膜产生有害激发，过量吸烟会引起胆汁返流。过度饮酒和长期饮用烈性酒的话胃粘膜充血，水肿，甚至是口水，慢性胃炎的发生率明显变。

3、慎用会损伤胃粘膜的药。长期滥用这种药物会损伤胃粘膜，引起溃疡。

4、避免过酸、过辣等激发性食物和生冷难以消化的食物。吃饭的时候好好咀嚼慢慢咽下，使食物充分与唾液混合，有助于减少消化和胃的激发。饮食应按时定量，营养丰富，应包括维生素A、B、C多的食物。不要喝浓茶、浓咖啡等激发性饮料。

温馨提示：慢性胃炎是长期病。请一定要继续治疗，继续调理，继续保养。在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。