吃早餐的方式也会导致胃下垂

我们都知道早餐对人有多重要,那么你知道什么样的早餐方法对健康较正确吗?为了让你对这个问题有更清晰的认识,请停下来看看惠州友禾胃肠科医生怎么说.

吃早餐的方式也会导致胃下垂:

1、边走边吃.

生活节奏的增快,很大一部分人喜欢边走边吃,甚至是边吃边跑,这样也是很不好的.人体在进食的时候,胃肠道在忙碌地工作,此处的供血就会比较丰富,如果这时人体又在运动,较大程度地分流了胃肠道的"电力供应",必定会影响到胃肠道的正常消化功能,导致胃炎,甚至出现胃下垂.

2、空腹喝酸奶.

酸奶对于肠道的好处多多,因此也备受大家的欢迎,但是空腹喝酸奶确不是太好,空腹时人体胃酸浓度比较高,酸奶中的益生菌很容易被胃酸破坏失去应有的价值;而且酸奶可以激发胃酸分泌,如果此时没有食物中和胃酸,长期下来,就可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病.

3、进食不规律.

有些人吃早餐,搭配还算合理,就是进食时间不规律,一种是一起床就立刻吃早餐,另一种就是临近中午才开始进食.进食的时间要么就是太短,匆匆忙忙5分钟吃完,要么就是太长,喝个早茶1-2小时,这样都不是太好,进食时间太短,不利于消化液的分泌,影响了消化;进食时间太长,会不断摄取食物,引起食物摄取过量,容易引起胃下垂.

温馨提示:养成良好的生活习惯对于我们身体的健康起这很大的作用.我们都应注意!