患胃下垂后饮食应该注意哪些

病从口入这句话很多人都听过。很多疾病都是由不健康的食物引起的，特别是一些消化系统的疾病，比如胃下垂就是很常见的一种。一旦不幸患上胃下垂，就要及时治疗，但在治疗的同时，平时的饮食也是要特别注意的一件事。

一、少食多餐

由于胃下垂患者的消化功能减弱，过多的食物进入胃内，必然会停留在胃表面，引起消化不好。因此，饮食调理的首要要求是每次少吃，但次数可增加，以每天4-6顿为宜。在餐食类别上，主餐要少，蔬菜要多。经济条件较好的，每天可以喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干，作为正餐的补充。

二、咀嚼慢

胃下垂患者胃壁张力降低，蠕动缓慢。如果你狼吞虎咽地吃你吃的食物，它会填饱肚子的。此外，食物的口腔咀嚼过程也会反射激发胃蠕动，增强胃壁张力。因此，进餐速度要相对缓慢，细嚼慢咽以利于消化吸收，增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

三、食物是软的

如果食物干燥或质地坚硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃黏膜，促进胃炎的发病。因此，平时吃的食物要软、淡、易消化。主食以软饭为宜，如面条要煮熟透软，少吃粗硬的生面；副食宜切碎油炸，少吃生冷蔬菜。但需要注意的是，鱼肉不宜煮过头，因为鱼肉鲜嫩，半熟易消化，对胃的负担较小。

四、营养平衡

胃下垂患者大多体力和肌力较弱。此外，消化吸收差容易出现营养失衡，因此比正常人更感到疲倦和沮丧。因此，患者应注意在少量多餐的基础上，使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质比例适当。其中，脂肪的比例较低。因为脂肪，尤其是动物脂肪在胃里排空较慢，如果吃太多脂肪，会使已经排空的胃承受力差压力增加加重食物潴留，因此应适当控制。但蛋白质类食物要稍微增加，如鸡肉、鱼肉、瘦猪肉、半熟鸡蛋、牛奶、豆腐、豆奶等，使其变软一点，不会影响消化吸收。通过增加蛋白质摄入，可以增加体力和肌力，缓解疲劳等症状，还可以改善胃壁平滑肌的力量，促进胃壁张力和蠕动。

五、激发减少

辣椒、生姜、过量酒精、咖啡、可乐、浓茶等高激发性食物可加重胃下垂患者反酸、烧心症状，影响病情改善。因此，这些食物应尽量少吃少喝，限量食用。

以上几点是患有胃下垂的患者在平时饮食中应该注意的一些事项。发现患病后，应保持乐观心态，听从医嘱及时配合治疗，并注意上述饮食注意事项。希望上述介绍对您有所帮助。