日常生活调节胃下垂

明显胃下垂者有上腹部不适、饱腹、饭后明显，伴有恶心、打嗝、厌食、便秘等。有时有腹痛，饭后常加重，并有站立疲劳。长期胃下垂患者常出现体重减轻、疲劳、站立晕厥、低血压、心悸、失眠、头痛等症状。胃下垂是一种常见的胃肠道疾病，惠州友禾医院胃肠科医生表示，可以通过日常生活调节胃下垂来治疗。

胃下垂的治疗

1、加强营养：胃下垂患儿体弱，营养不好。他们应该选择营养和易消化的食物，尤其是那些富含蛋白质和脂肪的食物。随着孩子们吃得越来越少，他们应该通过少吃多餐来逐渐适应胃的耐受力。晚饭后，你应该平躺一段时间，永远不要暴饮暴食。经过一段时间的节食和疗养，身体会逐渐变得强壮，胃下垂的症状会大大减轻。

2、系统恢复训练：午餐后，儿童应低头躺在床上，抬高骨盆20～30分钟。仰卧后，伸直双腿，然后抬起，放下，重复几次，短暂休息，然后重复几次。你也可以用你的腿来模仿仰卧时骑自行车的动作。晚饭后散步，回家后躺在床上，自己推拿腹部，从脐下轻轻向上按压，然后在上腹部做环形推拿。每天坚持可以使胃逐渐向上移动。

3、仰卧起坐锻炼：孩子仰卧在硬床上，头部直立，双腿伸直，脚趾向上，双手放在大腿两侧，肌肉放松，腹部呼吸，即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部下沉，反复数次。

温馨提醒：虽然轻微的胃下垂和发热症状不会对人体产生任何影响，但如果患者延误时间过长，将导致局部上睑下垂的严重后果。