胃窦炎平时怎么预防

谁都喜欢好吃的东西。特别是吃东西的人很难抗拒。为了能吃到天下美食，需要要健康的胃肠。如果你的胃肠不好，吃尽天下美食就是别人的事。现在有很多喜欢的人。

胃窦炎平时怎么预防？

1、避免生活混乱和过度劳累。注意适度的休息和锻炼。体育锻炼可以促进友禾胃肠科的蠕动和排空，增强胃肠的分泌功能，提高消化能力，有助于恢复胃炎。

2、胃酸过多的人应该避免食物激发胃酸分泌的食品，如味浓的香料、酒精、酸味剂等。

3、不要吃太多。辣、咸、过热、粗糙、激发性强的食物。饮食有节制，定时定量，少吃多食，细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，避免暴饮暴食。食物富含营养，选择易于消化的软食品，多含植物蛋白、维生素多的食物。

4、胃酸不足的人，请不要稀释胃液。餐中需加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难以消化，换胀气的食物，餐后尽量喝少。

5、戒烟和戒酒。吸烟后，激发胃粘膜增加胃酸分泌，对胃粘膜造成有害激发，过量吸烟会导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗逆流，损伤胃粘膜因为会影响胃粘膜的血液供给和胃粘膜细胞的修复和再生，所以禁止吸烟。

惠州友禾医院胃肠科温馨提示：胃窦炎出现后是对患者危害还是比较大，患者出现疾病后，如果想有效治疗自己的疾病，应采用专科的治疗方法治疗自己的病较后恢复健康的生活。