消化不良发生了什么事

运动需要适度，不能过度或不运动。如果你适度运动，肠内残留的废物到达横结肠或降结肠时会产生下垂效应，这将有助于肠道运动，促进肠道废物的排出。下面和惠州友禾医院胃肠科医生一起看看吧。

1.一般应在医生指导下适当使用消化道药物。根据药物说明书使用。它通常是一种胃动力药物，用于强化胃排空中的食物，减少胃扩张，增强消化功能。

2.如果您稍微消化不好饱了或只是暂时饱了，您可以在晚饭后散步，轻轻推拿腹部。1-2小时后，你可以参加运动或体力劳动，以提身体热量的消耗，这可以是消化不好尽快。

3.暂停进食并禁食一顿或两顿，视情况而定。禁食时，可根据口渴程度饮用淡盐开水，及时补水补盐，或饮用糖+盐水，因为糖吸收快，不会增加胃肠道负担。

4.出现消化不好症状后，避免吃肉、油腻、海鲜等不易消化的食物。我们也不应该吃更多的甜点或冰淇淋。以清淡食物为主，可维持1~2天，去除胃肠道消化不好食物残渣，恢复消化功能。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。