饮食上怎么样预防结肠炎反复

结肠炎是一种慢性疾病，需要慢慢调整。患者应保持良好的心态并及时治疗。一旦疾病缓解，不要停止治疗。等到疾病有效治好，防止反复。此外，本病的发展、加重和反复与饮食密切相关，因此患者应注意自己的饮食。那么，我们应该如何饮食来防止结肠炎的反复？

医生提出以下建议:

1.给你的身体足够的水

为了保持肠道光滑，不仅需要纤维，还需要水。一天应该喝6-8杯液体。

2.不要空腹吃水果

较好饭后吃。果汁应该用矿泉水稀释，并在用餐时或饭后服用。

3.补充蛋白质

吃去皮的火鸡肉或鸡肉来补充蛋白质。吃蒸或烤海鲜，而不是油炸。

4.多吃高纤维食物

饮食应改为高纤维，以防止疾病的进一步发作。较好的纤维是不可溶的-麦麸，糙米，全麦和其他谷物 (有效未加工) 和水果和蔬菜。

5.避免激发食物、食物和饮料

如油炸食品、香料调味料水晶、加工食品、咖啡、葡萄酒等。

6.定期饮食，一日三餐

结肠炎不仅与你吃什么有关，还与你如何吃有关。如果你快速吃太多的食物，消化系统就会超负荷，这就是为什么你宁愿吃少量的食物也不愿吃大量的食物。

7.小心乳制品

你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶几天，看看情况是否有所改善，以确定肠道的不适是否是由牛奶引起的。吃脱脂乳制品。如果你有乳糖不耐症，你可以选择无乳糖牛奶。许多乳糖不耐症患者可以接受低脂酸奶。使用低脂乳酪或大豆乳酪，并用豆浆代替牛奶。

以上详细描述了预防结肠炎反复的方法。众所周知，结肠炎患者不仅要注意饮食，还要养成良好的生活习惯，不要太在意病情，多做一些有益于身心的事情。